O que é a menopausa — Tudo o que você precisa saber!

A menopausa é um período que toda mulher passa, e, por ter seus sintomas pouco agradáveis, muitas sentem medo ou receio desse momento. Nesse artigo, você encontrará tudo o que você precisa saber para passar pela menopausa. Confira:

O que é menopausa

A menopausa é o momento onde o ciclo menstrual e ovulatório da mulher cessam. Porém, só é considerado menopausa 12 meses após a última menstruação. Durante esse período, chamado de climatério, a mulher pode sofrer com a menstruação irregular, ondas de calor e outros sintomas. É comum o climatério começar entre 38 e 40 anos de idade.

Esse é o momento onde a mulher passa da sua fase reprodutiva para a fase não reprodutiva. Ou seja, quando entrar na menopausa não poderá mais engravidar. Porém, durante o climatério, a gestação ainda é possível, por isso os cuidados anticoncepcionais devem continuar.

O corpo de cada mulher é único. Sendo assim, cada um reage com a menopausa de uma forma diferente e em um determinado período. A menopausa costuma afetar mulheres entre os 45 e 50 anos de idade. Porém, como isso não é uma regra, algumas mulheres acabam entrando na menopausa depois desse período e outras sofrem a menopausa precoce.

o que é menopausa

Sintomas da menopausa

O sintoma mais comum — e mais falado — é o fogacho, ou popularmente conhecido como a onda de calor. Ele acontece em variados momentos do dia e chega de repente. Além desse sintoma, nesse período os efeitos da menopausa incluem:

  • Insônia
  • Menstruação irregular: ausência ou períodos mais espaçados
  • Suores noturnos
  • Ressecamento vaginal
  • Diminuição no desejo sexual
  • Alteração na distribuição da gordura corporal

Consultar o ginecologista nesse período é essencial para que você possa controlar esse período de transição.

Quanto tempo dura a menopausa?

O climatério, período de transição até a menopausa e dura cerca de 12 meses. Porém, os sintomas da menopausa podem variar de mulher para mulher. Segundo estudos, a duração média é de 5 a 6 anos. Muitas mulheres sentem o fogacho — onda de calor repentina — por mais do que apenas 5 ou 6 anos. Confira aqui mais detalhes de como funciona o período da pré-menopausa. 

alteração hormonal na menopausa

Tratamento para a menopausa

O tratamento para a menopausa vai variar de acordo com a gravidade do problema. É importante salientar que ele ajuda a aliviar os sintomas, porém não impede a menopausa. Os tratamentos mais comuns são os caseiros e a reposição hormonal.

Tratamentos caseiros

Os sintomas da menopausa podem ser aliviados com alguns sucos caseiros, como o suco de maracujá com lecitina da soja. Além de ser um ótimo calmante natural, fitohormônios presentes na lecitina da soja atuam no controle do fogacho, confira aqui as melhores opções

Para fazer, bata no liquidificador:

  • 2 folhas de couve
  • ½ colher de lecitina da soja
  • Polpa de 1 maracujá
  • 2 colheres de mel
  • 3 copos de água filtrada

O chá de folha de amora também é uma excelente opção. Confira aqui como fazer. 

Reposição hormonal

A menopausa caracteriza-se pela baixa produção hormonal. A reposição através de medicamentos ajuda o organismo a sofrer menos com esse fato. Porém, nem todas mulheres podem passar por esse tratamento. Veja aqui os danos que ele pode te causar. 

Consulte o seu ginecologista para que ele recomende o tratamento ideal de acordo com o seu caso e da gravidade da menopausa.


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